Mengenal Kadar Gula Darah Tinggi (Hiperglikemia)

Bebarapa waktu yang lalu saya membahas tentang tanaman yang dapat menyembuhkan gula darah tinggi. Nah sekarang saya akan mengenalkan lebih dalam tentang Gula Darah Tinggi (Hiperglikemia) itu seperti apa. Langsung aja Yuk….

Apa yang dimaksud dengan Gula darah Tinggi?

Hiperglikemia adalah istilah medis untuk keadaan di mana kadar gula dalam darah lebih tinggi dari nilai normal. Jika curiga kadar gula darah tinggi maka pastikan dengan tes gula darah sederhana.

Gejala hiperglikemia ada yang ringan (kadar gula 200mg/dL-350 mg/dL) sampai yang berat (kadar gula diatas 350 mg/dL), sedangkan kadar gula darah normal adalah dibawah 200 mg/dL Hiperglikemia yang berlangsung lama dan terus menerus dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi pada organ tubuh, misalnya komplikasi mata, ginjal, jantung, dan lain-lain.

Istilah medis untuk kadar gula darah terlalu tinggi adalah hiperglikemia. Hiperglikemia dapat terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin, yaitu hormon yang dilepas oleh pankreas. Insulin berfungsi menyebarkan gula dari darah ke seluruh sel-sel tubuh agar bisa diproses menjadi energi.

Orang normal yang tidak menderita diabetes juga bisa terkena hiperglikemia, terutama jika sedang mengalami sakit berat. Tanda-tanda Anda memiliki kadar gula darah terlalu tinggi adalah badan terasa lelah, nafsu makan sangat tinggi, bobot tubuh berkurang, sering merasa haus, dan sering buang air kecil.

Penyebab Gula Darah Tinggi?

Menurut Fox, ada beberapa hal yang menyebabkan gula darah naik, yaitu kurang berolah raga, bertambahnya jumlah makanan yang dikonsumsi, meningkatnya stress dan faktor emosi, pertambahan berat badan dan usia, serta dampak perawatan dari obat, misalnya steroid.

Makanan dan minuman apa saja yang dapat kadar gula darah tidak melonjak tinggi?

• Makanan tinggi karbohidrat

• Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

• Manisan buah kering

• Minuman bersoda

• Minuman beralkohol

• Minuman berenergi

• Minuman yang dimaniskan dengan gula

Makanan dan minuman apa saja yang dapat menurunkan kadar gula darah tinggi (hiperglikemia)?

• Buah alpukat

• Ikan yang mengandung zat omega 3

• Bawang Putih

• Kakao

• Sayuran hijau tinggi serat

• Telur

• Buah ceri

• Cuka apel

Bagaimana Pengobatan Gula Darah Tinggi?

Yang sering digunakan adalah insulin dan glibenklamid.

Bagaimana sobat? apakah sudah tau dan paham hipeglikemia atau gula darah naik itu seperti apa? semoga bermanfaat....

REFERENSI

https://www.alodokter.com/arti-tinggi-dan-rendahnya-kadar-gula-darah-dalam-tubuh

https://www.alodokter.com/arti-tinggi-dan-rendahnya-kadar-gula-darah-dalam-tubuh

Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes melitus Tipe 2 di RSUD K.R.M. Wongsonegoro Semarang. Vol. 6. No.1. Januari 2018. (ISSM: 2356-3346). Jurnal Kesehatan Masyarakat.